Zur Zeit bin ich auf der Suche nach Dingen die mir mehr Ruhe und Ausgleich bringen. Meditation ist ein zentraler Teil davon geworden, was mich sehr überrascht hat. Hierzu höre ich zur Zeit den täglich zwei Mal erscheinenden und von Spotify und Studio Bummers produzierten Podcast “Wake Up / Wind Down“.
Tag: Self-care
Ich gehe wieder joggen!
Self-care ist keine meiner Stärken. Ich finde es furchtbar schwer mir Zeit für mich zu nehmen und mein Verhalten so zu ändern, dass es mir gut tut. Schnell denke ich, ich wäre egoistisch. Durch die Problematik mit meinem Augen und die direkte ärztliche Anweisung mehr auf mich zu achten bin ich zur Zeit auf der… Continue reading Ich gehe wieder joggen!